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艾草泡脚好处多

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发表于 2012-12-26 15:17:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
  艾草,是我国劳动人民认识和使用最早的植物,每年的端午节,民间有悬艾人、戴艾虎、饮艾酒、食艾糕的习俗。在南朝时期梁宗懔所著的《荆楚岁时记》载:“五月五日,四民并踏百草······采艾以为人,悬挂在门窗上以禳毒气。”
  艾草,在民间的应用十分普遍,俗话说:“家有三年艾,郎中不用来。”在伟大的医学家李时珍的故乡湖北蕲州还有很多用艾的习俗,如婴儿出生后第三天要洗一次艾水澡,并将艾绒少许敷在囟门和肚脐上,来预防感冒和感染;产妇在产后三天和满月,也都要进行艾汤沐浴,用来消毒辟秽,温运气血,可以预防产后体弱受病。
  艾草的功效:温经止血、散寒止痛、行气通络、暖宫养血。《本草从新》中记载:“艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血、逐寒湿、暖子宫,止诸血,温中开郁,调经安胎······灸之能透诸经而治百病。”
  艾草泡脚李时珍《本草纲目》中记载:“服之则走三阴,逐一切寒湿,转肃杀为融合;灸之则透诸经而除百种病邪,起沉疴之人为安康"  脚被称为“第二心脏”,泡脚养生很早就被人们所重视,在民间用老艾汤泡脚已有上千年的历史了。艾也被称为女人草,经特殊加工陈藏三年的老艾(草),用它泡脚具有一种特殊的良性刺激,可使植物神经和内分泌系统得到调节,对改善体质虚寒怕冷手脚凉,身体疲劳睡眠不佳,有着非常好的效果,扶阳老艾汤一年四季均可使用。
  1、兑汤:每晚睡觉前,取扶阳艾汤30--50克放入木盆内用沸水冲兑,再根据个人的感受勾兑适量温水40度左右即可,盆内水深没过脚踝以上更佳,如用煎煮的办法效果更妙。
  2、泡脚:泡脚时要端身正坐,这样能使人身心放松;然后两眼微闭,双手的四指握住大拇指自然放在两腿上,此法称为握固法有安神培补元气的作用。泡脚时间20—40分钟,如老汤温度下降可兑入热水加温。
  艾草泡脚使用扶阳老艾汤温足,因人体质不同会有不同的神奇感受。温足10分钟左右双足会有温热麻胀痒的感受;15分钟左右会有温热之感沿双腿上至到胸部,或身体某个部位有排寒的现象出现;20--40分钟左右头部和背部有温热之气,有汗微微透出,胃部温热会有排气现象,温足结束后浑身轻松,睡眠安详。
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发表于 2012-12-26 20:10:49 | 显示全部楼层
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