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冬季食醋养生妙招

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发表于 2012-12-8 08:07:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
●牙龈上火含点食醋
 很多人在冬天容易出现牙龈肿痛等干燥上火症状,可先含漱食醋3-4毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复几次,而后按压合谷穴(拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴)20分钟。两手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,有效防止牙龈上火。

 ●防感冒醋熘菜
 感冒时,菜中放醋非常有益,它不仅能抑制细菌的繁殖,而且对各种病菌有较强的杀伤作用。醋的口味是酸中带着微甜,当你闻到醋香、尝到醋味时,消化液就会自然分泌出来。感冒的病人胃口不好时,吃点醋熘菜,定会食欲大增。

 ●消除疲劳醋泡脚
 用醋泡脚是醒脑提神的"良药",如果在温热水中加些醋,每天睡前用此液浸泡双脚,就能起到强身健体、消除疲劳的保健作用,对身体大有好处。
 醋泡脚之所以具有提神的重要作用,原因在于,足部有许多具有重要治疗价值的反射区,通过泡脚,使醋渗透足部表层皮肤,加速人体的血液循环,提高血红蛋白携带氧的能力,改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态,从而使人体得到放松,消除疲劳。

 ●降血压老醋花生
 花生配醋,不但口味好,而且有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。花生虽然被称为"长生果",但毕竟脂类含量高、热量大,而醋中所含的有机酸恰好是解腻又生香的,因此,用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7-10粒,坚持服用,可取得降血压、软化血管、减少胆固醇堆积的效果。但需注意的是,食用老醋花生要适量,吃后一定要及时漱口,否则对牙齿健康不利。
发表于 2012-12-8 09:00:48 | 显示全部楼层
我还不知道呢
发表于 2012-12-8 15:11:27 | 显示全部楼层
我妈就天天在吃最后一个
发表于 2012-12-8 16:37:08 | 显示全部楼层
    
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