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防治新型冠状病毒,饮食应该注意什么?

发布时间: 2020-1-29 19:03| 发布者: 蕲州在线| 查看: 132| 评论: 0

目前,新型冠状病毒流行,病毒毒力、个人易感性、抵抗力等都与发病密切相关,作为我国临床营养的权威专业学术组织,1月27日中华医学会肠外肠内营养学分会(CSPEN)提出发布了《关于防治新型冠状病毒感染的饮食营养专家建议》

建议尽量避免接触病源外,保证良好的营养状况,增强抵抗力,有益于降低发病风险、改善疾病预后结合CSPEN发布的建议,医院营养专家给出如下指导10个方面:

1.每天摄入优质蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量。不吃野生动物;

2.每天吃新鲜蔬菜和水果,根据个人情况摄入水果(比如:糖尿病人要注意水果的摄入量);

3.适量多饮水,每天不少于1500mL;

4.食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物;不要偏食,荤素搭配;

5.可以根据个人情况在平时的饮食基础上适当增加,保证营养充足均衡;

6.饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者,建议增加商业化肠内营养剂(特医食品),每天额外补充不少于500大卡;

7.新型冠状病毒肺炎流行期间不要节食、不要减重;

8.规律作息及充足睡眠,每天保证睡眠时间不少于7小时;

9.开展个人类型体育锻炼,每天累计时间不少于1小时,不参加群体性体育活动;

10.新型冠状病毒肺炎流行期间,建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。

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