亲爱的家长、同学们: 因为特殊原因今年的寒假比较漫长。学校教务处十分关心、牵挂孩子居家学习、生活情况，寒假是学生养成好的学习习惯、生活习惯，培养自主学习能力和生活自理能力的关键时期。“不怕同学是学霸，就怕学霸过寒假”，充分利用好了寒假时间能使学生及时巩固所学知识，拓展视野，成绩进一步提升;孩子的自制力差，如果让孩子自由放任，就会使孩子迷失自我，成绩急距下滑。学习如逆水行舟，不进则退。为了使同学们过一个充实而有意义的寒假，学校教务处特作如下安排，请全体同学自觉遵守。 01 时间安排 一、作息时间安排 7:30 起床、洗漱 7:50----8:20 体育锻炼 (体育锻炼可以选择室外跑步、跳绳、球类等交替进行，跳绳每天200次，球类可以选择篮球或排球，篮球左右手拍球各100次，排球颠球100次，篮球或排球二选一，建议周一三跑步、二四五跳绳和球类训练) 8:20 早餐 8:50--9:10 语文晨读(可以读学过的课文、也可以读课外名著、名篇) 9:20--11:20 寒假作业(有计划的分科完成) 11:30--14:00 午餐和午休(自由安排) 14:10--14:30 练字20分钟(学校发的写字作业或正楷字帖) 14:40--16:00 寒假作业 16:10--17:00 拓展作业(寒假作业完成快的同学自行完成培优作业，培优资料自行购买) 17:10--18:00 晚餐及自由活动 18:10--19:00 英语沙龙(读英文课内或课外阅读) 19:10--20:30 课外阅读、看书 20:30--21:30 自由安排，可以适当看看电视 21:40 洗漱休息 说明:以上为周一至周五的时间安排，周六和周日，年三十、初一初二三天可以安排学生休息，做室外活动、爬山、室外劳动、走亲访友等有意义的事情。 02 完成“五个一” 读一本名著、 看一部英文电影或电视剧、 完成一次室外或室内劳动、 走访参观一个名胜古迹或特色园区等、 完成一件科普仓作(八年级同学可以完成自制物理实验器材，七年级同学可以制作科学小发明) 03 特别提醒 假期学生容易养成坏习惯，以下习惯要绝对杜绝: 1、沉迷手机。全体同学寒假不能玩手机，不能养成依赖手机的坏习惯。 2、熬夜。不能通宵达旦地玩游戏、看电视。 3、乱吃零食。要多吃正餐，少吃零食，要注意食品卫生，保重身体。 4、过度燃放烟花爆竹。燃放烟花爆竹要注意节制，要注意安全。 同学们，寒假在家要孝敬父母、尊重长辈，要遵守社会公德，做一个文明礼仪、乐观向上、勤奋好学的阳光少年，请按照学校安排合理的规划自己的假期生活，祝同学们学习进步、身体健康、假期快乐! 请各位家长监督好孩子的假期学习和生活，任何优秀与成功背后都是苦行僧般的自律。孩子的健康成长离不开家长的监管和督促，希望能通力配合。祝各位新春愉快、身体健康 、阖家幸福! 蕲春县第二实验中学 教务处 2023.1 |
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