“口腔健康，全身健康！”蕲春县人民医院开展“全国爱牙日”宣教活动

2022-9-26 18:45 96

9月20日是全国爱牙日，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。副主题是“护牙健齿少年强健康中国民族兴”。 “口腔健康，全身健康！”蕲春县人民医院开展“全国爱牙日”宣教活动

为树立幼儿牙齿保健的正确意识，培养孩子们良好的爱牙习惯，近日，蕲春县人民医院口腔科走进老翰林绘本馆开展了“全国爱牙日”口腔健康科普宣教活动。
口腔科主任谢妮为大家带来《儿童口腔保健》的专题授课，向小朋友们生动地讲解了牙齿构造、为什么要保护好牙齿及正确刷牙方式等内容。
宣讲结束后，谢主任为现场小朋友们进行了一对一的口腔检查，并将检查结果及时反馈。针对每一位小朋友的自身情况，给出了合理的治疗方案以及日常保健方法指导。 “口腔健康，全身健康！”蕲春县人民医院开展“全国爱牙日”宣教活动

青少年口腔健康核心信息01养成良好的刷牙习惯 “口腔健康，全身健康！”蕲春县人民医院开展“全国爱牙日”宣教活动

每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晩上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈45度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。02使用牙线清洁牙齿缝隙 “口腔健康，全身健康！”蕲春县人民医院开展“全国爱牙日”宣教活动

青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线，尤其晩上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。03健康饮食，限糖减酸 “口腔健康，全身健康！”蕲春县人民医院开展“全国爱牙日”宣教活动

经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晩上睡前清洁口腔后不再进食。04为适龄儿童进行窝沟封闭 “口腔健康，全身健康！”蕲春县人民医院开展“全国爱牙日”宣教活动

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。05每天使用含氟牙膏，定期涂氟 “口腔健康，全身健康！”蕲春县人民医院开展“全国爱牙日”宣教活动

青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病，尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。06积极诊治错矜畸形 “口腔健康，全身健康！”蕲春县人民医院开展“全国爱牙日”宣教活动

错箝畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响青少年的心理健康。在乳恒牙替换过程中或替换完成后，可以去正规医疗机构进行错箝畸形的诊治，确定具体的治疗时机及方案。正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。07运动时做好牙齿防护，防止牙外伤 “口腔健康，全身健康！”蕲春县人民医院开展“全国爱牙日”宣教活动

青少年参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。08定期口腔检查，每年洁治一次 “口腔健康，全身健康！”蕲春县人民医院开展“全国爱牙日”宣教活动

龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。

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