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24节气养骨-芒种 | 芒种艾灸,养心助阳

发布时间: 2021-6-5 14:12| 发布者: 蕲州在线| 查看: 592| 评论: 0

24节气养骨-芒种 | 芒种艾灸,养心助阳

一说到芒种你想到的是什么?

“一想到你我就Wu~”今天说的可不是神曲《芒种》

而是明天即将到来的传统24节气之一--芒种

芒种,二十四节气之一,夏季的第三个 节气,干支历午月的起始。芒种,是指 “有芒之谷类作物可种”的意思。这个 时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿 度大,适宜晚稻等谷类作物耕种。

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芒种养骨

芒种时节,属于夏季,夏季心火当令,此时心脑血管病、妇科病高发。建议心脑血管病患者少熬夜,此时养骨以心经、小肠经为主。

中医认为苦味入心,因此不妨吃些苦味食物来清心火,适当吃些辣味食物,以补肺气。

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芒种静心

“心静自然凉”,芒种季节适合调畅情志,可以适当地晚睡早起,中午小憩,保持心境平和,宁静畅达。

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芒种艾灸

芒种节气开始,天气甚热,雨水较多。北方进入雷雨、阵雨天,南方则已进入梅雨天,人体内汗液无法正常通畅地散发出来,所以要注意防湿。

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此时艾灸可使气机宣畅、助阳祛寒、补心健脾、增强机体免疫力,让人安度盛夏,健康一季。

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芒种节气也是调和脾胃的好时机,艾灸以风门穴、大椎穴、天枢穴位、中脘穴、足三里、心俞穴为主。

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大椎穴

取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。

功效:温经通阳,清热解表

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心俞穴

心俞穴足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。心室中的高温湿热之气由此外输膀胱经。

功效:散发心室之热。

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肺俞穴

肺俞穴位于第三胸椎棘突旁开1.5,左右各一,属膀胱经。

功效:能理气宁心,散发肺脏之热。

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中脘穴

中脘穴属任脉,手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

功效:和胃健脾、降逆利水

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足三里穴

足三里穴:是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经。

功效:升发胃气

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