用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。用这个方法急救，绝对胜似吃6颗救心丸。

心脏不好的人每天必做的安心之法。心脏不好的人最怕刺激，那么平时的时候你就要多做一些让自己安心的事情。

如果家.里有人心脏不太好的，每天给他做十几分钟，效果会不错。

在第一掌指关节后，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

症状：失眠，早醒。.......................................................

方法：每天坚持按揉鱼际，直到不酸不痛为止。................

鱼际其实是一个节点。每个人的身体上多多少少都有那么点小毛病，中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。

如果你经常在凌晨三点左右醒来，那多数是心肺上火了。而心肺这两条经都经过鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除。...

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为鱼际。

鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。鱼际与呼吸器官关系密切。.......................................................

每日搓搓鱼际，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、 打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。

方法很简单，对搓两手鱼际，直到搓热为止。大约搓2～3 分钟，整个手掌便会发热。..............................

这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。