导语：自从学了艾灸，这几年受益颇多，除了自己和家人常艾灸，也时有邻居来访，问些艾灸方面的事情。今天不聊理论和大道理，就来聊聊小区里的那些事儿，看看艾灸是如何调理好邻居们的那些常见病。

气邻居姚某，前年过年期间得了脚气，并不严重，脚丫缝里和脚掌起皮、痒，那几天诊所也不营业了，只能来找我问艾灸管用不。我说当然可以，借给她一个盒子，让她每晚洗完脚后擦干净，小艾炷点燃后放进盒子里，盖上有孔的盖子，然后把脚放在上面熏熏就行。几天后邻居姚某来告知，说脚气好了，不痒了，这个疗法太简单了。邻居从此迷上艾灸，买了不少艾条和艾灸器具，常跟我一起讨论。

灸好胃痛和失眠

小区的一位回收废品的阿姨，六十多岁了，说胃冷痛，消化不好，问我灸哪里。我当时也比较随意，没有细问，随口说艾灸中脘比较好，并告知了中脘穴的位置。本以为阿姨也只是随便问问而已，没想到阿姨行动力很强，当天就买了艾条和灸盒回去艾灸中脘穴，而且灸了很长时间。第二天说，艾灸后头疼，脸蛋也变得红彤彤了，细问之后才知道阿姨还有高血压、老寒腿、失眠等其它问题，而且身体经络也瘀堵比较重。

我让阿姨改灸涌泉穴，这也是个很容易找到的穴位，特别适合老年人自己施灸。阿姨当晚改灸涌泉穴，用的是随身灸，绑在脚底上。后来见面告知，说是效果太神奇了，当晚一觉到天亮，好多年没睡那么好了，而且白天也不头疼了，脸蛋也不红了。阿姨从那以后，常灸中脘和涌泉穴，效果一直都不错，消化变好了，胃不痛了，血压和失眠也都有改善。

眩晕症，一次见效

邻居贾某，女性，三十多岁，很文静的家庭主妇，但是气血比较虚，总感觉走路也有些轻飘飘的，不够强健。有一天她眩晕症犯了，一坐起来就天旋地转的头晕、恶心，躺了一天也起不了床，当天是大雨天，她也不方便去就医，打电话问我怎么办。

因为离的近，我就拿着艾条去她家，说是艾灸试试看吧。她躺在床上，我拨开她的长发，拿着艾条温和灸其百会穴，给她灸了大概20分钟，灸完了让她再休息下，一会儿坐起来看看感觉如何。后来过了十几分钟，她尝试着坐起来，竟然不晕了，然后站起来走一走，也跟没事人一样。邻居很高兴，说是第一次见识到了艾灸的神奇效果。大概一年后，邻居贾某又犯一次眩晕症，也是靠艾灸百会穴调理好，一次见效。

最后再说一个小案例，也是小区的邻居，孩子在上小学，有过敏性鼻炎，每每遇到季节交替，如果受了些冷风，孩子的鼻炎就会犯，打喷嚏流鼻涕流眼泪，严重的话甚至无法去上课。孩子的家长带孩子去医院治疗过几次，喷药、口服中药、过敏原检测等都做过，总是无法彻底痊愈。去年春天，孩子的鼻炎又犯了，中午放学后家长带着孩子找到我，问艾灸能不能缓解下，尽量不耽误孩子下午去上课。我说可以，让孩子躺在床上，闭上眼睛，我点燃艾条温和灸孩子的印堂穴。

孩子八九岁的年纪，很懂事，很安静地配合我。大概艾灸不到10分钟，就听到孩子打呼噜睡着了，孩子的家长也觉得很意外。后来大概灸了15分钟就结束了，也没灸其它穴位，看到孩子的额头和脖子有些微汗。等孩子醒来后，家长又急急忙忙给送到学校去了。后来孩子反馈说，那天下午很少打喷嚏，鼻涕和眼泪也不流了，很舒服，家长们也很开心，从那以后经常来咨询艾灸的方法和穴位，全家都开始研究起艾灸了。

邻居们在艾灸中受益的例子还有很多，如果感兴趣的话，日后再继续整理发给灸友们参考。

“艾渡有缘人”，虽然很多人仍然对艾灸的疗效持怀疑态度，甚至认为不登大雅之堂，但是也有一些人，通过某次机缘，认识了艾灸并从中受益，然后再也离不开艾灸了。这是缘分，也是福分，我相信所有懂艾灸的人，都是有福气的人，也想起了那句灸友们流传很广的一句话——知艾者福，善灸者寿。

希望这流传数千年的古老疗法，这一缕缕艾香，能给大家带来更多的温暖，治愈自己，治愈身边人。