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三九不艾灸,7个部位要遭罪,三九艾灸绝对不是保暖那么简单

发布时间: 2021-1-7 09:08| 发布者: 蕲州在线| 查看: 80| 评论: 0

随着冬季的来临,也就意味着一年中阳气最弱,阴气最重的时刻的到来,此时,人体处于极度脆弱的阶段,最易受寒邪侵袭而患病。很多人以为冬天做艾灸就是让身体暖和一下而已,而泡澡,桑拿,汗蒸,甚至运动,睡电热毯都是可以让身体暖和起来的办法。殊不知三九灸绝对不只是让身体暖和一下,而寒邪入体、也不是只会引发着凉感冒那么简单。 寒邪伤害7个重要部位

1、心遇冷——易缺血

低温状态下,为给身体供应能量,心跳会加快,心脏的耗氧量和工作负荷会增大,加上低温时血液更黏稠,流速更慢,会进一步加重心脏负担。

心血管病患者遭受寒冷刺激,冠状动脉易收缩痉挛、血压升高,可能出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。

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2、肺遇冷——易咳嗽

顶着寒风行走,有时会喘不上气、不停咳嗽、恶心想吐。这是因为寒冷干燥的空气会让鼻子发干,刺激咽喉部位,还会使小气管收缩,以致出现呼吸道应激反应。

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3、胃遇冷——易痉挛

受凉时,胃部肌肉、血管会收缩,发生胃痉挛,像抽筋一样。如果此时吃生、冷、硬食物或难以消化的大鱼大肉,更易给胃带来负担。

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4、膀胱遇冷——易尿频

冬季汗液蒸发减少,尿量会相应增多。同时,寒冷还会刺激神经中枢,引起内分泌系统调节变化,增加排尿量。为了御寒,包括膀胱在内的大多数器官会呈现收缩状态,也更易出现尿频。

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5、手脚遇冷——易冻伤

外界温度过低时,更多血液会流向身体中心,给重要脏器供应氧气和养分,手指、脚趾、耳朵等末梢部位就会因为血流减少而感觉寒冷,甚至冻伤。

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6、关节遇冷——易冻僵

寒冷会导致肌肉收缩,血运和滑液分泌减少,关节周围组织(包括肌肉、韧带等)顺应性变差,所以很多人会感觉肌肉酸痛、关节发僵、关节炎疼痛加重。

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7、鼻子遇冷——易流涕

冷空气进入鼻腔,毛细血管收缩,纤毛运动减弱,容易出现流清鼻涕或鼻孔黏液现象。这是鼻子对冷空气敏感的一种自我保护性反射。

三九不艾灸,7个部位要遭罪,三九艾灸绝对不是保暖那么简单

阳气不足乃万病之源 如果体内阳气充足,热量得以源源不断地循行全身,温煦人体,整个人就成了个自动产热的“小火炉”,抵御外邪。而阳气不足的你会怎么样呢?绝不仅仅是怕冷这么简单——

第1层:阳气稍有不足

身体不能维持恒温,气血运行速度就慢,最明显的症状就是怕冷,人会随之出现肥胖、大便稀溏、腰酸背痛等不适症状。

第2层:阳气明显不足

基础体温进一步下降,正气虚弱,卫气不足,一些病理产物(如痰浊、瘀血)及外来物质(风寒湿邪)不能及时排出,继而瘀积成疾,如形成子宫肌瘤等。

第3层:阳气严重不足

在一些原有旧疾旧伤或先天缺陷处,瘀积堵塞现象更为严重,致使这些部位生理功能明显失常,继而表现为某一部位的病变。癌症就是堵塞程度更为严重的恶果,如肝炎、肝硬化、肝癌患者均显示肝部有堵塞,只是堵塞程度逐次加深而已。

所以,中医把癌症称为“寒凝重症。”

三九不艾灸,7个部位要遭罪,三九艾灸绝对不是保暖那么简单

冬至开始入九,天气严寒,阳气不足的人特别容易被寒邪侵袭,继而染上“冬病”——心脑血管疾病、呼吸系统疾病、骨关节疾病。尤其天生体质阴寒的女性,更要注意固护阳气! 三九进行艾灸的优势和好处

第一、三九灸可以保温藏阳

最寒冷的时候,人体容易损耗阳气,容易受寒感染疾病,因此需要艾灸来保温驱寒、藏阳调体;三九灸可以将节气、艾灸、穴位三者结合,能够起到温阳补气、温经散寒的作用,从而提高机体的抗寒、抗病能力,提高人体免疫力。

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第二、三九灸可以清浊排污,通调脏腑

冬天正是阴气外泄而阳气内敛的时候,此时体内容易因闭合的毛孔及饮食多进补、肥厚油腻的饮食容易导致脾胃内浊气较多,热量较大,也需要艾灸后打通经络和张开毛孔,促进代谢,帮助人体排浊通气。

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第三、三九灸可以巩固三伏灸的效果

冬季寒气加重,身体容易旧病复发,此时艾灸,体内阳气充足,可以彻底清除体内寒邪。三伏灸是夏病冬治,三九灸则是冬病冬防。进行过三伏灸,还需要利用三九灸巩固其效果,才能更好的祛除体内湿寒,为来年肌体健康奠定坚实的基础。

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第四、夏灸三伏,冬灸三九,才能实现阴阳平衡

三伏天进行了艾灸以后相当于养阳,那么三九天就需要滋阴补阳来平衡。尤其是夏天不管是三伏灸还是平时灸,都会出很多的汗,汗乃心之液,夏天耗损了心液,冬天就需要补回来。

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三九灸分三个阶段:一九的目的是为了保温排寒,二九的目的是为了活血化淤;三九的目的是为了培元固本。三九时节做艾灸,最需要将腰腹部、尤其是腰肾区灸透,特别需要将命门肾俞、足三里、涌泉诸穴灸透。趁着三九,开始艾灸补阳吧!错过了三伏灸,千万别再错过三九灸!

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