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艾灸能天天灸吗?90%的人还不知道

发布时间: 2021-1-3 22:12| 发布者: 蕲州在线| 查看: 24| 评论: 0

刚接触艾灸的时候,对艾灸知识了解得比较少,总会有这样或者那样的疑问,比如做艾灸的频率是多少?天天做艾灸对身体是否有损伤?具体情况具体分析如果身体的症状比较严重,那么我们可以灸的时间长一些,一天灸一次到两次左右,但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。艾灸能天天灸吗?90%的人还不知道其次,如果某种疾病困扰我们很多年了。也就是慢性疾病,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后再天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。最后,如果是单纯为了保健而艾灸。那么选几个扶正的穴位,例如中脘、神阙、关元、足三里、三阴交这些穴位,每次灸半个小时到四十分钟左右,坚持艾灸会慢慢感觉到效果的。艾灸的时间多少为宜艾灸时间的长短,这个也是根据自己的情况决定的。如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当延长时间。如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的,有些人艾灸之后头晕、胸闷,就是血液流通加快、血管膨胀导致,所以要让身体有一个循序渐进的过程。艾灸能天天灸吗?90%的人还不知道无论是治疗疾病,还是养生保健,都要自己掌握好度,这里的“度”很重要。晚上可以艾灸吗?随着生活节奏的加快,很多白领面临生活和事业的双重压力,加上生活不规律,给自身和精神都带来了很大的损害,而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上,从而调理身体。很多灸友问,什么时间艾灸最好?白天没有时间,晚上可以艾灸吗?关于艾灸的时间,上午阳气升发,那时艾灸是最好的,一般来说,上午是一天中最适合艾灸的时候。但实际操作中不必那么严格,只要有一段稳定的空暇时间就可以了。如果睡眠没问题,晚上是可以艾灸的,但需要注意,晚上9点以后不要艾灸。总的来说,艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下,用艾条灸的时间可以短些,用艾灸仪因为比较温和,灸的时间可以稍长。

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艾灸有没有季节限制?没有,任何季节都可以灸,四时皆可扶阳,比如夏季有三伏灸,冬季有三九灸。但在夏季,自然界阳气隆盛,这个时候如果艾灸,能够促进身体恢复,效果更为理想。什么情况下不能灸?1、孕妇不灸腹部;2、严重心脏病慎灸;3、局部红肿热痛慎灸;4、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸;5、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸;6、无自制能力的人,如精神病患者等忌灸。不知道穴位能灸吗?能,哪里不舒服灸哪里。中医把这种方法叫阿是穴或天应穴。局部疼痛点必定是那里气血经脉不通造成的,灸局部可以直接通经脉,调气血,驱病邪。艾灸能天天灸吗?90%的人还不知道艾灸后有疾病加重的反应?艾灸后常常会有疾病加重的反应,这是正邪交战的正常情况,也叫排病反应。因为病邪在体内寄居很久,它不会乖乖就范。你用艾灸的方式激发正气想把病邪赶出,那么病邪就会顽强抵抗。这时你的正气不足,而病邪正旺盛的时候,当然就会有各种不适反应出来。而当你经常艾灸,体内慢慢累积了很多正气的时候,这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

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