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【蕲艾日志】有个解决便秘的好方法和大家分享

发布时间: 2020-12-23 22:36| 发布者: 蕲州在线| 查看: 31| 评论: 0|作者: 江满春

2020年12月23日 星期三 晴便秘的人越来越多,很多人都喜欢买一些泻药来解决,既伤身体,离开了还不行,象是有瘾一样伴随便秘患者终身,而且还会影响身体其他疾病发生,比如说:心脏疾病,胆结石,胃炎、肥胖、尿酸高、脂肪肝等等疾病。今天给大家介绍一个食疗的办法,切身体验,安全有效的办法,每日早上空腹喝一个土豆汁,就可以解决便秘的问题,如果感觉味道不好喝,可以加一个苹果一起榨汁,味道美极了。对于严重性,顽固性的便秘朋友,早上空腹,晚上睡前各喝一个土豆汁,有的朋友第一天,第二天喝后,大便依然不通,其实并不影响疗效,坚持喝第三天一定通。特别的感觉是肠道运动加大,经常会放屁,放出的屁奇臭无比,这些毒气不放出的话,它会弥散到各大脏腑,导致很多慢性疾病发生。放屁臭,如同清理臭水沟。很多女性长期便秘,导致输卵管堵塞,水肿,畸形,僵硬,还有的导致卵巢早衰,卵巢功能减退等等毛病,因为肠道离女性附件最近,受灾的当然是妇科,当然男性男科方面的疾病便秘也能影响到,长期喝土豆汁,可以抗癌,提高免疫力,促进肠道运动,排除毒素。下面我拍了一些制作方法的图片,大家可以收藏一下。

【蕲艾日志】有个解决便秘的好方法和大家分享

准备一个土豆,一个苹果。

【蕲艾日志】有个解决便秘的好方法和大家分享

然后将土豆和苹果切成丁

【蕲艾日志】有个解决便秘的好方法和大家分享 我买的是九阳榨汁机,汁渣分离,我们只需要喝汁,把渣丢掉。

【蕲艾日志】有个解决便秘的好方法和大家分享榨出果汁象这样的两小杯,空腹饮尽。

土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪和维生素,还含有胡萝卜素以及花青素,丰富的淀粉可以提供能量而增加饱腹感。

蛋白质营养价值比较高,可以增加身体的免疫力,增强抵抗力的作用。

同时土豆还能够提供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,可以促进消化道、呼吸道以及关节腔浆膜腔的润滑,可以有效的预防心血管疾病的发生。

土豆中的膳食纤维也比较丰富,可以促进肠胃的蠕动,避免便秘等情况发生。土豆汁对于尿酸高的一起关节肿痛的人群,也是非常有效的,缓解关节疼痛。喝土豆汁有助肝脏解毒,清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。土豆汁具有助消化的功效。土豆能调节人体的酸碱平衡度,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而达到抗衰老、抗氧化、美容养颜、祛除色斑、增加皮肤弹性的作用。还可防治胃胀、腹痛、腹泻、上呼吸道感染、慢性气管炎等症。增加心肌收缩能力,预防心脏病、冠心病、心肌缺血,增加血管的弹性。

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