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经期是否能艾灸?经期艾灸瘦身排毒治未病!

发布时间: 2020-11-30 09:29| 发布者: 蕲州在线| 查看: 32| 评论: 0

经常会有粉丝会在后台咨询经期能不能艾灸?所以就索性发一篇相关的文章供大家参考,希望对大家有所帮助。感觉不错的朋友可以将文章分享下,这样才会让越来越多的人了解艾灸,受益于艾灸 !

关于经期,有些人自有一套“禁忌理论”:有人说,经期不能洗头;有人说,经期不能喝凉的;有人说,经期不能吹空调;还有人说,经期不能做艾灸……


从“防受寒”的角度上来说,前三项并非全无道理,但是关于经期能不能艾灸,我认为不能一概而论,其实,经期也是可以做艾灸的,只是需要辩证看待、因人而异经期量少,可以艾灸

可以!

有些女性月经周期基本正常,但经量少,甚至点滴即净,或者经期不足两天,这种状况称为月经过少。这些女性每次来月经时,月经总量少于30ml,常常连一包卫生巾(以10片为一包来算)都用不完。


女性的月经过少,从中医的角度来说有虚、实两种原因。虚者多因肾气不足、精血不充、冲任匮乏、血海不盈而致月经过少;也有气血来源不足或久病大病失血,以致血海空虚,经血乏源。实者或因血瘀,或因痰湿,寒邪客于胞中,阻碍胞脉胞络,造成血行不畅,以致经量减少。


月经过少,可引起色斑、暗疮,影响容貌,还可能引起妇科炎症、肌瘤,甚至影响生育。因此,经期量少时建议选择具有“温补”作用的艾灸来调理。

经期是否能艾灸?经期艾灸瘦身排毒治未病!

“温”指的是温通经络,化解经络瘀堵,简单地说就是艾灸能活血化瘀;补”是指艾灸的纯阳之气可直达体内深处,为女性脏腑补充阳气,阳气足则能滋生足够的气血,促使经量恢复正常,并调理身体里可能存在的妇科隐患。


经量过少首选三阴交穴,三阴交为肝脾肾三经交会穴,单用可调补三经经气,从而和血调经;而血海穴是补血大穴,与三阴交相配使用可以益肾活血,还可加灸照海穴然谷穴阴谷穴温补肾气,从而达到通调全身气血、恢复阴阳平衡的目的。

经期是女人变美的黄金周!

很多女性把例假视为烦恼,事实上例假却并非是女人的烦恼,而是女人变美的黄金周!月经期间新陈代谢加快,此时艾灸,不管是瘦身还是养生,都会有意想不到的好处!


经期可以艾灸吗?

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我们都知道,艾灸具有活血化瘀,疏通经络的功能,所以很适合用来调理一些女性问题,如宫寒体寒、妇科炎症、不孕不育等等。

经期有的人血量很大,那么艾灸是活血化瘀,舒经通络的,如果此时你在艾灸,也许会更加促进了活血化瘀的功能,而导致经血更多,这里需因人而异!


如果你的经量很少,那么你经期艾灸正好趁艾灸的活血化瘀和舒经通络的功能来促使经量加大。排除体内的一些瘀阻,来达到治疗疾病的目的。我们治疗疾病一定要因人而异地治疗,不能说的很绝对。

经期艾灸有哪些好处?

经期艾灸——加速燃脂!

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月经最后 2 天及月经后 1 周被称为 " 燃脂福利期 ",在此期间身体分解脂肪的能力比平时高 2 成。我们建议灸友在这段时间通过适宜艾灸以及运动来燃烧身体脂肪,对人的健康而言,燃烧脂肪比减轻体重更重要。

而艾灸的过程其实就是“燃脂”:艾灸能加速脂质代谢,就调整全身经络气血、脏腑功用的平衡,尤其是能推进胃肠活动,加强脂肪的分解与排出,削减脂肪的吸收,协助扫除剩余的水份和肠道废物,到达瘦身的作用。

【减肥主穴】

①命门

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②中脘

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③带脉穴


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④天枢

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⑥足三里

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⑦阴陵泉

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【艾灸时间】

每次取3~4个穴位,依次循环使用,肢体每穴灸15~20分钟,肢体每穴为30-40分钟,温度以温热为宜,一个礼拜内休息1-3天。

经期艾灸——加速排毒!

经期艾灸可以依靠经期的排血时期,促使其排除体内的一些垃圾,杂质,淤血等等,从而加速体内排毒,本来要存在很长时间的排病反应,也许因为经期的艾灸而一次排完。女性在月经期间身体敏感度比平时高 15%,尤其是艾灸几个特殊穴位,能刺激身体加速新陈代谢,促进体内毒素排出。

排毒艾灸取穴:

①极泉穴:腋窝的极泉穴可以去心脏的郁火毒素,并促进毒素通过淋巴排出。

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②曲池穴:有清热解表,散风止痒,消肿止痛,调和气血,疏经通络之功效。


③委中穴:委中穴走的是膀胱经,而膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,委中穴便是这个通道上的排污口,艾灸此穴可以促进湿气、毒素排出体外。

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④太冲穴:坚持艾灸此穴,可形成良性刺激,促使肝脏毒素经络淋巴系统排出体外。

治未病:发现健康隐患!

经期期是女人的“生理镜子”,这期间是人免疫力最为薄弱的时候,一些潜伏在身体里的健康隐患最容易在这时浮出水面。然而这并非坏事 ! 因为你能发现那些平日不易显现的健康隐患,并提前调理它,以达到“治未病”的目的。

(1)眼袋、黑眼圈——血瘀、肾阴虚

明明睡足 8 小时,怎么还顶着眼袋和黑眼圈 ? 这意味着你体内的气血运转不够顺畅,血瘀比较重!部分人也可能因为肾水不足、虚火上炎,而导致黑眼圈形成——对待此类黑眼圈,最好的方法是滋阴补肾、清降虚火、化淤痛络。艾灸脾俞、水分、阴陵泉、三阴交、太溪,可从源头上调理黑眼圈。

(2)头发易断——贫血

头发在生理期变得特别脆弱、易断裂,那可能你已经处在贫血的边缘了 ! 这种情况可通过艾灸心俞、肝俞、中脘、关元、足三里调理。

与此同时也要注意水分的摄入,毕竟血液的主要成分就是水,所以经期每天喝 1000 毫升温水十分必要,尤其是在经期艾灸的情况下!

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